Ce module te permet de prendre confiance en ton corps et au chemin de la naissance. La capsule théorique démystifie la physiologie de l’accouchement, les différentes phases, la descente de bébé et l’importance du mouvement pendant le travail.
La séance pratique permet d’intégrer différents mouvements, différentes postures pour faciliter l’accouchement et préparer ton corps à s’ouvrir au passage du bébé.
La visualisation te permet de te sentir en confiance maintenant et le jour de l’accouchement
Volet théorique, durée : 20 : 44 minutes
Volet pratique, durée : 27 : 16 minutes
Volet visualisation, durée : 21 : 06 minutes
*À avoir sous la main: tapis de yoga, couverture, bloc, cahier d’écriture et crayon.
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