UNE VIE ALIGNÉE SUR SON ESSENCE AUTHENTIQUE
LA CONSCIENCE DE SOI
PAR LA VOIE DU YOGA, DU SOUFFLE, DU MOUVEMENT, DE L’ÉCOUTE
YOGA ET ESSENTRICS
Découvrez les bienfaits du yoga, de la marche consciente, ou de l’Essentrics. Bouger en conscience pour vous faire du bien en groupe ou en privé.
BONHEUR EN ENTREPRISE
Remerciez votre équipe de travail en leur offrant un moment de bien-être ou en les rassemblant autour d’une activité.
ATELIER ET FORMATION
Explorez et approfondissez de nouvelles connaissances. La respiration, le système nerveux, le yoga nidra, la périnatalité.
RETRAITES EN NATURE AU QUÉBEC ET AILLEURS
ESPACE SACRÉ POUR SE RETROUVER
Le temps d’une journée , d’une fin de semaine ou d’une semaine, cet espace est créé pour vous installer en vous, retrouver votre vitalité et écouter votre essence.
Découvrir les prochaines retraites
DES RETRAITES PRIVÉES CRÉÉES POUR VOUS!
Personnalisez selon vos envies et vos besoins, vivez un moment unique avec vous-même entouré de ceux que vous aimez. Une retraite exclusive en communauté, pour plonger au cœur de votre pratique dans la douceur et la confiance.
Communiquez-moi votre projet!
COURS PRÉNATAUX, NAISSANCE EN CONSCIENCE
UNE EXPÉRIENCE UNIQUE ET GLOBALE
Une préparation globale à la naissance. Accueillir la vie en soi, se préparer aux changements, mieux comprendre la grossesse, l’accouchement.
À travers les postures de yoga, les exercices sur le ballon, les respirations, l’autohypnose, la visualisation, l’information concrète.
Série de 4 rencontres en privé ou en petit groupe
RENCONTRE INDIVIDUELLE
COACHING BIEN-ÊTRE PAR LE CORPS, LA RESPIRATION, LA CONSCIENCE
Les rencontres individuelles favorisent un équilibre harmonieux entre le corps, l’esprit et l’âme.
Prendre conscience du fonctionnement de notre corps permet d’approfondir notre écoute et de soutenir notre équilibre.
Par la respiration, le mouvement, la visualisation et les différentes techniques de gestion du stress, visant un bien-être corporel global.