S'ADAPTER AU CORPS QUI SE TRANSFORME
Les changements physiologiques et hormonauxÂ
Chaque thème comprend une vidéo théorique, pratique et une visualisation.
Ton corps s’adapte de façon impressionnante et fascinante pour accueillir ce bébé dès sa conception. Ces changements influencent tous tes systèmes, ton énergie, ton humeur, les sensations de ton corps et tes mouvements.
La capsule pratique permet de créer de l’espace dans le corps afin de diminuer certains inconforts et de prendre un contact privilégié avec le bébé. T’initier à l’importance de la respiration qui soutiendra la grossesse et l’accouchement.Â
La visualisation est un moment pour prendre conscience de la cohabitation avec ton bébé.
À avoir sous la main :
- tapis de yoga
- couverture
- bloc
- cahier d’écriture et crayon.
1. S’adapter au corps qui se transforme