RECONNAÎTRE SA FORCE ET SA CONFIANCE
Ressens ton pouvoir intérieur
Chaque thème comprend une vidéo théorique, pratique et une visualisation.
Démystifier la physiologie de l’accouchement, les différentes phases, la descente de bébé et l’importance du mouvement pendant le travail offre l’occasion de prendre le pouvoir sur ce moment de vie.
Intégrer différents mouvements, différentes postures pour faciliter l’accouchement et préparer ton corps à s’ouvrir au passage du bébé.
La visualisation t’invite à ressentir cette force qui t’habites.
À avoir sous la main :
- tapis de yoga
- couverture
- bloc
- cahier d’écriture et crayon.
3. Reconnaître sa force et sa confiance