Amorcer la réflexion et la prise de conscience des inquiétudes et des peurs reliées à la grossesse, l’accouchement et le postnatal que tu peux avoir. Expérimenter un exercice d’écriture afin d’en libérer une partie.

La séance pratique permet d’installer la détente dans le corps et  le mental et d’apaiser  la respiration pour t’offrir permettre un calme globale.

La visualisation te propose d’imaginer ton lieu sécuritaire et inspirant afin de pouvoir t’y installer de plus en plus facilement.