ENSEMBLE DES COURS PRÉNATAUX (5 MODULES)
Préparation du corps, du coeur et de l’esprit à cette transformation globale
Chaque thème comprend une vidéo théorique, pratique et une visualisation.
- S’adapter au corps qui se transforme
- Observer ses peurs
- Reconnaître sa force et sa confiance
- Apprivoiser la douleur
- Donner naissance
Dans ces vidéos, tu trouveras des informations, des exercices, des respirations afin de préparer l’accueil de cette grossesse et de ce nouvel être.
Je te suggère de les visionner en couple pour ouvrir les discussion et réfléchir ensemble.
*Les pratiques sont conçues pour toutes les femmes, si tu as une condition de santé particulière, il est important d’en discuter avec ton professionnel de la santé.
1. S’adapter au corps qui se transforme
2. Observer ses peurs
3. Reconnaître sa force et sa confiance
4. Apprivoiser la douleur
5. Donner naissance