DONNER NAISSANCE
Laisser ton corps s’ouvrir au passage du bébé
Chaque thème comprend une vidéo théorique, pratique et une visualisation.
Comprendre que la poussée physiologique est investie d’une toute autre énergie que les autres phases de l’accouchement.
La pratique de différentes positions pour faciliter la descente du bébé et son expulsion ainsi que la respiration pour accompagner la poussée permet de ressentir les muscles impliqués dans cette phase de l’accouchement.
La visualisation offre une préparation à laisser ton corps et ton mental s’ouvrir à cette expérience.
À avoir sous la main :
- tapis de yoga
- couverture
- bloc
- cahier d’écriture et crayon.
5. Donner naissance