Yoga thérapeutique privé

Le yoga thérapeutique est une approche holistique qui favorise un équilibre harmonieux entre le corps, l’esprit et l’âme.

Prendre conscience du fonctionnement de son corps permet une écoute de soi beaucoup plus profonde et soutient l’équilibre entre le corps, les émotions, les pensées et la spiritualité.

Les respirations, les postures, les visualisations, et les différentes techniques de gestion du stress, permettent un alignement optimal.

Il s’adresse à tous ceux qui vivent un débalancement physique, émotif, spirituel ou global.

Selon diverses études scientifiques, le yoga thérapeutique, contribue au traitement de l’asthme, améliore la santé cardiovasculaire, la qualité du sommeil, diminue le stress et l’anxiété, contribue au traitement de la dépression, soulage les symptômes liés du syndrome de l’intestin irritable, améliore la qualité de vie relativement au cancer.

Source : yoga thérapeutique