Yoga santé hormonale féminine

Un atelier pour reprendre votre pouvoir de femme. Reconnecter avec la beauté de vos cycles.

Nous sommes mouvements, fluidité et force, courage et douceur, créativité et silence, puissance et vulnérabilité.

Venez découvrir ou redécouvrir ces différentes phases qui vous bercent à chaque cycle. Pour apprendre à mieux vivre avec toutes ces facettes de vous-mêmes! Rééquilibrer vos hormones, augmenter votre vitalité, votre fertilité, apaiser vos cycles hormonaux.

Le yoga hormonal s’adresse à toutes les femmes, tant les adolescentes vivant des règles douloureuses, les femmes vivant des difficultés de fertilité, que les femmes en pré-ménopause ou ménopausées.

Lors de cet atelier vous apprendrez :

• Les différentes phases de vos cycles d’un point de vue physiologique, psychique et spirituel.

• Vous découvrirez le yoga thérapeutique hormonal, une séquence de postures qui allient respiration dynamique et visualisation.

• Différentes visions de la santé hormonale féminine selon la médecine traditionnelle chinoise, l’ayurvédique et les traditions autochtones.

Une pratique régulière de yoga hormonal, permet de diminuer les symptômes de dépression et de débalancement hormonaux tels que les bouffées de chaleur, la sécheresse uro-génitale, l’irritabilité et l’insomnie. Quant aux jeunes femmes elle permet une ovulation plus régulière et une diminution des symptômes prémenstruels.