Pratiques méditatives

Pratiques méditatives

Samedi 4 mai 13 h à 16 h

Explorer les différentes façons de revenir à l'intérieur. De découvrir ou redécouvrir la méditation, pour apaiser votre corps et votre mental.

Pranayamas (respirations)

Body scan

Contraction/relâchement

Yoga nidra et plus encore

Atelier en collaboration avec Marie-Pier Royer et Marie-Eve Fortier

Inscription requise

45$/personne

Paiement par virement ou chèque