Yoga Qi Gong

Le Qi Gong, est accessible à tous et consiste à faire circuler le souffle de façon harmonieuse dans tout le corps.

Au rythme des saisons la pratique d’exercices simples reliant la respiration, les mouvements et la méditation, ramène à un équilibre de vie. Le Qi Gong fait appel à la pensée, la relaxation mentale, la visualisation dans tout le corps via les méridiens ordinaires et extraordinaires.

L’ouverture du corps subtil en posture allongée suivi de mouvements lents en posture assise et debout, permet de nous relier à notre fibre de vie personnelle et universelle. Il s’en dégage par la suite un sentiment de profonde sécurité.

La pratique du Qi Gong permet de retracer la joie tranquille de l’être et encourage la fertilité de l’être sur plusieurs plans, ancrage, présence, douceur, lâcher prise, méditation guidée, vitalité, espace et dégagement.

Kathy Dupuis

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