Yin Yoga

Le Yin yoga est une pratique calme, au sol, caractérisée par des étirements passifs de longue durée. Une approche douce, qui mise sur la relaxation et l'apaisement du mental.

Le Yin yoga s'adresse à toutes personnes souhaitant améliorer sa souplesse, débuter ou approfondir une pratique de méditation. Les athlètes, les personnes qui passent de longues heures assises, les personnes atteintes de maladies liées au stress en ressentiront de grands bénéfices.

Les bienfaits physiques, émotionnels et énergétiques sont nombreux, dont :

  • étirer le tissu conjonctif libérant la tension profonde du corps (fascias);
  • lubrifier et renforcer les articulations;
  • permettre l'apprentissage de la détente;
  • équilibrer la circulation de l'énergie dans le corps;




Les séances sont d'une durée de 1h30, débutant avec une attention sur la respiration et terminant avec une détente.

Tout le matériel est disponible sur place, vous pouvez aussi apporter votre tapis.

Les inscriptions se font en tout temps.