Yoga prénatal

Parce que la grossesse demande de nombreuses adaptations à votre corps qui est constamment en changement.

Le yoga prénatal est accessible, il s’adresse à toutes femmes, autant débutantes qu’expérimentées. Une forme de yoga doux, pour prendre conscience de votre corps et ses changements, prendre un moment privilégié pour ressentir votre bébé.

Les postures étirent en douceur et tonifient, la conscience du souffle favorise une meilleure respiration. La pratique du yoga prénatal permet de préparer tant votre corps que votre esprit à l’accouchement.

Vous pouvez intégrer le groupe à tout moment, peu importe le nombre de semaines de grossesse.

Une pratique régulière de yoga prénatal favorise un accouchement plus harmonieux!