Ateliers

Ateliers à venir

Yoga Nidra

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Vendredi 13 septembre |18 h 30 à 20 h 30

Vendredi 25 octobre |18 h 30 à 20 h 30

Vendredi 15 novembre |18 h 30 à 20 h 30

Un rendez-vous mensuel!

Le yoga nidra est le yoga du sommeil conscient. C'est une technique puissante pour régénérer votre corps et votre esprit. Un voyage au cœur de soi qui vous permet de changer certaines habitudes, d'amplifier votre respiration, de vous détendre dans toutes les couches de votre être. Vous en ressortirez avec un esprit clair, un corps reposé et un profond sentiment de bien-être.


Inscription requise

30$/personne

Yin Yoga et Voyelles

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Samedi 7 septembre | 14h30 à 16h30

Dimanche 27 octobre | 14h à 16h

Un moment tout en douceur.

Pour vous ancrer, apaiser votre système nerveux, augmenter votre fréquence vibratoire.

Nous alternerons les postures de yoga et le son des voyelles, un chant qui permet de faire vibrer toutes vos cellules et de vous habiter pleinement.

Bienvenue à tous et à toutes!

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Inscription requise

Tarif : 30$/personne

Yoga enfants

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Samedi 28 septembre 11 h à 11 h 30 Yoga à l'étang

INSCRIPTION OBLIGATOIRE/Maximum 8 familles

Le yoga favorise le développement harmonieux de l’enfant. Il l’aide à prendre conscience de son corps, de sa respiration et favorise une meilleure confiance. Venez partager, avec votre enfant, des moments privilégiés de complicité dans un climat de respect et de plaisir!

Venez partager ce moment zen et magique avec nous!

Pour les enfants à partir de 2 ans.

15,00$ par duo ou 20,00$ par famille.

819-345-2551 ou info@studioyogasoleil.com _ Studio Yoga Soleil

Apprivoiser la douleur en couple

Vendredi 18 octobre 18h30 h à 21 h

La douleur de l’accouchement fait partie des plus grandes appréhensions du couple face à ce merveilleux événement. Venez explorer plusieurs façons d’apprivoiser cette douleur en couple et mieux comprendre la physiologie du travail. Venez développer des outils concrets en expérimentant le ballon de naissance, les huiles essentielles, différentes positions, points de pressions et massages. Prenez un moment privilégié ensemble pour cette naissance à venir!

Inscription requise

Tarif: 60$/couple

Paiement par virement bancaire ou chèque à info@yogavie.ca

Retraite Équinoxe d'automne

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Retraite Équinoxe d'automne

27 au 29 septembre


Une retraite unique, dans un lieu unique. Venez célébrer l'équinoxe d'automne, un point d'équilibre entre la lumière et l'ombre.


Yoga

Méditation

Marche Afghane

Marche avec l'esprit de la forêt

Soirée aux étoiles, le ciel raconté

Moments de détente, de silence

Écriture

Spa et massage possible $$


Inclus dans le séjour: Hébergement en yourte ou tente-hamac, 5 repas, les activités ci-haut mentionnées.

*L'accès au spa et aux massages demandera des suppléments $$$.


Hébergement aux cinq sens à Piopolis https://www.auxcinqsens.ca/.


Réservez rapidement, places limitées.


Tarifs:

Occupation double en yourte: 468$/personne

Occupation triple en yourte: 437$/personne

Occupation quadruple en yourte: 422$/personne

Atelier yoga - Alignement des postures

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Samedi 14 septembre 13 h à 16 h

Cet atelier vise à perfectionner et à raffiner les postures les plus populaires tout en mettant l’accent sur les éléments importants et les effets bénéfiques de chaque posture. Le participant pourra reconnaître les erreurs à éviter dans chaque posture et se corriger de façon autonome.

Pour les personnes ayant déjà une expérience minimale des postures ou pour celles qui veulent s'initier au yoga.

Inscription obligatoire

45$/personne

Paiement par virement bancaire à physiomariepierroyer@yahoo.ca

Sagesse féminine et Yoga hormonal

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Samedi 26 octobre | 11 h à 17 h Magog

Célébrez les différents cycles qui vous bercent, célébrez votre féminité.

Le yoga thérapeutique hormonal est une séquence de postures dynamiques, de respirations intenses et de visualisations, qui équilibrent les différentes glandes du système hormonal. De plus, il demeure une alternative complémentaire en réponse à tout déséquilibre hormonal.

Une pratique régulière de yoga hormonal, permet de diminuer divers symptômes;

  • bouffées de chaleur;
  • sécheresse uro-génitale;
  • irritabilité;
  • symptômes prémenstruels;
  • insomnie;
  • états dépressifs;
  • hypothyroïdie;
  • et de favoriser

  • fertilité;
  • vitalité;
  • énergie;
  • splendeur.
  • Inscription requise

    Tarif: 95$/personne

    Vous devez confirmer votre présence par courriel à info@yogavie.ca

    Lien sur le Yoga hormonal:

    http://www.dinahrodrigues.com.br/yoga/en/results.htm

    Pratiques méditatives

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    Samedi 9 novembre 13 h à 16 h

    Explorer les différentes façons de revenir à l'intérieur, d'apprendre à apaiser votre mental et de découvrir ou redécouvrir la méditation.

    Pranayamas (respirations)

    Body scan

    Contraction/relâchement

    Yoga nidra et plus encore

    Inscription requise

    Tarif: 45$/personne

    Paiement par virement bancaire ou chèque à info@yogavie.ca

    Atelier offert par Marie-Pier Royer et Marie-Eve Fortier

    Relâchement musculaire avec les balles

    Yoga balles

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    Samedi 5 octobre 13 h à 16 h

    Par Marie-Pier Royer, physiothérapeute et enseignante de yoga

    Un atelier qui vous donnera l’impression de sortir d’une séance de massage !

    Découvrez comment les balles de massage peuvent vous aider à réduire les tensions musculaires et à rétablir le calme et l'équilibre du corps. En fournissant un massage stimulant des tissus, ces techniques peuvent également améliorer l’amplitude des mouvements, l’alignement du corps, la souplesse et la posture.

    De plus, le prix de l’atelier inclue les balles pour vous permettre de poursuivre votre pratique à la maison !

    Inscription requise, minimum de 5 participants

    65$/personne

    Paiement par virement bancaire à physiomariepierroyer@yahoo.ca