Ateliers

Solstice d'hiver

SOLSTICE D'HIVER

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Samedi 22 décembre 13 h 30 à 17 h

Le solstice d'hiver représente la nuit la plus longue, avant le doux retour vers plus de lumière. Cet atelier vous permet de prendre conscience de cette nuit en vous, de laisser le silence et la dormance vous indiquer le chemin. C'est avec beaucoup de douceur et d'intériorité que nous vivrons cette journée. Laisser tranquillement renaître ce que vous avez envie de voir émerger dans votre vie. Une pause avant les rencontres familiales et amicales du tourbillon des Fêtes.

Yoga Restaurateur

Yoga Nidra

Méditation

Rituel avec le feu

inscription requise

40$/personne

*30$/personne avec inscription avant le 20 novembre

Yoga & Mala

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Dimanche 13 janvier de 13h à 16h

Venez célébrer avec nous ce début de nouvelle année 2019 avec une séance de yoga, un atelier de confection d'un bracelet mala, suivi d' une méditation pour amplifier votre intention.

Une magnifique façon de débuter l'année!

Bienvenue à tous et à toutes!

Tout le matériel nécessaire est inclus dans l'atelier, des livres de références sur les pierres et la lithographie seront à votre disposition pour consultation.

Inscription requise

Tarif : 55$/atelier

Avant le 7 janvier : 40$/atelier

Apprivoiser la douleur en couple

Samedi 12 janvier 13 h 30 à 16 h 30

La douleur de l’accouchement fait partie des plus grandes appréhensions du couple face à ce merveilleux événement. Venez explorer plusieurs façons d’apprivoiser cette douleur en couple et mieux comprendre la physiologie du travail. Venez développer des outils concrets en expérimentant le ballon de naissance, les huiles essentielles, différentes positions, points de pressions et massages. Prenez un moment privilégié ensemble pour cette naissance à venir!

Inscription requise

Tarif: 60$/couple

Yoga aux chandelles

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Samedi 16 février 18 h à 20 h

Une invitation à venir vous réchauffer, créer un cocon douillet.

Un yoga restaurateur à la lueur des chandelles et un soin reiki.

Un moment de bonheur juste pour vous!

Inscription requise

35$/personne

Yoga santé hormonale féminine

YOGA THÉRAPEUTIQUE HORMONAL

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24 février| 10 h à 16 h 30 Canton d'Hatley

7 avril | 10 h à 16 h 30 Magog

Célébrez les différents cycles qui vous bercent, célébrez votre féminité.

Le yoga thérapeutique hormonal est une séquence de postures dynamiques, de respirations intenses et de visualisations, qui équilibrent les différentes glandes du système hormonal. De plus, il demeure une alternative complémentaire en réponse à tout déséquilibre hormonal.

Une pratique régulière de yoga hormonal, permet de diminuer divers symptômes;

• bouffées de chaleur;
• sécheresse uro-génitale;
• irritabilité;
• symptômes prémenstruels;
• insomnie;
• états dépressifs;
• hypothyroïdie;

et de favoriser

• fertilité;
• vitalité;
• énergie;
• splendeur.

Lien sur le Yoga hormonal:

http://www.dinahrodrigues.com.br/yoga/en/results.htm